1 napos vipassana elvonulás

Általános tudnivalók
Az elvonulás egy napos csendes meditálási lehetőség az érdeklődők számára.
Ha távol laksz, és nem tudsz személyesen csatlakozni, akkor jelezd és online is részt tudsz venni az eseményen.
Az elvonuláson tanítás nincs, csak olyan gyakorlók tudnak jönni, akik felkészítőn már részt vettek.

Napirend:

9:00-10:00    Nyitókör, instrukciók
10:00-11:20   Első meditációs blokk (benne 40 perces ülőmeditáció és 40 perces járómeditálás)
11:20-12:20   Ebéd (kérlek hozzatok magatokkal könnyű vegetariánus ételt, melegítési lehetőség van!)
12:20-13:20   Relaxáció/fekvőmeditálás
13:20-14:40   Második meditációs blokk
14:40-16:00   Harmadik meditációs blokk
16:00-17:20   Negyedik meditációs blokk
17:20-18:00   Tapasztalatok megbeszélése, javaslatok az otthoni gyakorlásra

Hoznivalók listája:

• kényelmes ruha (át tudsz öltözni)
• könnyű húsmentes ebéd
• füzet, toll

Az elvonulás önköltségi ára 10,000 Ft, amelyet utalással vagy a helyszínen tudsz fizetni. Adományokat nagy tisztelettel fogadunk.

Adományozási lehetőségek:

Ha személyes adományt szeretnél adni, a névjegyben megtalálod a bankszámlaszámot.

dr. Czike Klára
meditációs tanár, coach
egyéni és csoportos meditációk gyerekeknek, felnőtteknek
vipassana elvonulások
Pandita Meditációs Központ
czike.klara@pandita.hu
30/475 8567
FB oldalak:
Pandita Elvonulás (ha már voltál velünk elvonulni)
Pandita Meditációs Központ Elvonulás Csoport (mindenkinek)
Pandita Meditációs Központ FB oldal
Satipatthana Vipassana Sanhga Budapest (haladó gyakorlóknak)
Szerdai Vipassana Gyakorlás
Nyitott Tudat Buddhista Közösség weblapja és FB oldala

Bankszámlaszám:
Czike Klára ev.
10300002-50900068-11003281

Budapesti Központ:
1027 Budapest, Margit krt. 44., IV. emelet, 17-es kapucsengő
www.pandita.hu
Kolostor és Elvonulóközpont Erdőtelek
3358 Erdőtelek, Táncsics M u. 31.
www.nytbk.hu

Nyitott Tudat Buddhista Közösség
1027 Budapest, Margit krt. 44.
elnökhelyettes
www.nytbk.hu

Legyen minden lény boldog és békés!

article.type-post .post-info { display: none; }