10 alkalmas Metta meditációs tanfolyam 2020-2021

Cél: A tanfolyam célja, hogy alaposan felépítse az érzelmek megélését, az önmagunkkal és a másokkal való együttérzést, ezáltal segítsen a tudat és a tudatosság fejlesztésében. A tanfolyam elméleti és gyakorlati elemeket egyaránt tartalmaz, ötvözi az érzelmekkel kapcsolatos tudományos, pszichológiai megközelítéseket és a buddhista meditációs gyakorlatot és elméletet, integrálja azokat az ősi és modern tudásokat, amelyek napjainkban elérhetőek. A közös személyes vagy online találkozások az otthoni gyakorlást segítő instrukciókkal egészülnek ki. 

Időpontok: 10.09., 10.30., 11.20., 11.27., 12.18., 01.08., 01.15., 02.12., 02.26., 03.12.

Helyszín: Pandita Meditációs Központ (1027 Budapest, Margit krt. 44., 17 kulcs 8439, legfelső emelet, a lift lefelé)

Hoznivaló: kényelmes ruha, jegyzetfüzet (innivalók, matrac, párna, takaró van a helyszínen)

Ár: 5,000 Ft/alkalom, az első alkalommal az utolsó két alkalmat is ki kell fizetni.

Az alkalmak felépítése:

  1. Nyitókör, az otthoni gyakorlás átbeszélése [30 perc]
  2. Tanítás az aktuális témáról (test és tudat működése, energiaközpontok, gondolatok/érzelmek/hitrendszer/sémák/magzati lét, szülők, születés, 7 generáció, karmikus terhek, elengedés, hol tartok a fejlődésben, szintek meghaladása stb.) [30 perc]
  3. Közös meditáció [40 perc]
  4. Megosztás, zárókör [20 perc]

Jelentkezés: czike.klara@pandita.hu

article.type-post .post-info { display: none; }