3 napos vipassana, metta és The-inn-gu gyakorlás a Panditában

Általános tudnivalók
Az elvonuláson vipassana, metta és The-inn-gu vipassana gyakorlására nyílik lehetőség.

Az elvonuláson a szokásos napirend valósul meg:

Napirend:

9:00-10:00 Nyitókör, instrukciók
10:00-11:20 Első meditációs blokk (benne 40 perces ülőmeditáció és 40 perces járómeditálás)
11:20-12:20 Ebéd (kérlek hozzatok magatokkal könnyű vegetariánus ételt, melegítési lehetőség van!)
12:20-13:20 Relaxáció/fekvőmeditálás
13:20-14:40 Második meditációs blokk
14:40-16:00 Harmadik meditációs blokk
16:00-17:20 Negyedik meditációs blokk
17:20-18:00 Tapasztalatok megbeszélése

Korlátozott számban szállást is tudunk biztosítani (hozz magaddal hálózsákot!). Ezen az elvonuláson olyan meditálók vehetnek részt, akik már voltak felkészítőn és egy egynapos elvonuláson. A három nap első két napját egynapos elvonulásként is lehet használni. Az elvonulás csendes, csak a tanítóval lehet beszélni az első nap reggeli megbeszélése után. Az elvonulás alatt interjún lehet részt venni az előrehaladás biztosítása érdekében. Az elvonulás önköltségi árában reggeli, ebéd és korlátlan innivaló fogyasztása van.

Hoznivalók listája:

  • kényelmes ruha (át tudsz öltözni)
  • füzet, toll
  • hálózsák ottalváshoz

Az elvonulás önköltségi ára napi 39,000 Ft, amelyet utalással (lsd. lentebb a névjegyben a bankszámlaszámot) vagy a helyszínen tudsz fizetni. Adományokat nagy tisztelettel fogadunk.

Adományozási lehetőségek:

Ha személyes adományt szeretnél adni, a névjegyben megtalálod a bankszámlaszámot.

dr. Czike Klára
meditációs tanár, coach
egyéni és csoportos meditációk gyerekeknek, felnőtteknek
vipassana elvonulások
Pandita Meditációs Központ
czike.klara@pandita.hu
30/475 8567
FB oldalak: Pandita Meditációs Központ FB oldal
Pandita Elvonulás (ha már voltál velünk elvonulni)
Pandita Meditációs Központ Elvonulás Csoport (mindenkinek)
Satipatthana Vipassana Sanhga Budapest (haladó gyakorlóknak)
Szerdai Vipassana Gyakorlás
Nyitott Tudat Buddhista Közösség weblapja és FB oldala

Bankszámlaszám:
Czike Klára ev.
10300002-50900068-11003281

Budapesti Központ:
1027 Budapest, Margit krt. 44., IV. emelet, 17-es kapucsengő
www.pandita.hu
Kolostor és Elvonulóközpont Erdőtelek
3358 Erdőtelek, Táncsics M u. 31.
www.nytbk.hu

Nyitott Tudat Buddhista Közösség
1027 Budapest, Margit krt. 44.
elnökhelyettes
www.nytbk.hu

Legyen minden lény boldog és békés!

article.type-post .post-info { display: none; }