Samatha vipassana és metta meditációs felkeszítő

Általános tudnivalók
A felkészítők péntek délután (17:00-20:00), illetve szombat délelőtt (9:00-12:00) vannak. A kezdő felkészítőn a samatha és a vipassana ülőmeditációk különböző technikáit, hagyományvonalait tekintjük át, és két meditáció kipróbálására is van lehetőség (kezdő, általában péntek délután). A haladó felkészítőn a járómeditációk és az érzelmek tisztítását szolgáló metta meditáció elmélete és gyakorlata a téma (általában szombat délelőtt).

A felkészítő időbeosztása (a délutáni alkalom ugyanígy, csak az időpont különbözik, ott 17:00-20:00-ig vagyunk együtt):

9:00   Bemutatkozó kör
9:15    Első közös meditáció
9:30   Beszélgetés a tapasztalatokról
9:50    Szünet
10:00  A meditációs technika elméletének bemutatása
10:20  Második meditáció
10:40  Tapasztalatok megbeszélése
11:00   Szünet
11:10   Elmélet
11:30   Rövid meditáció
11:50   Tapasztalatok megbeszélése, zárás

A felkészítőre pontosan gyere, és kényelmes ruhával készülj fel a közös meditálásra. Párnáink, matracaink, takarónk van, ezt nem kell hoznod. Érdemes füzettel, tollal jönni, hátha felírnál valamit a hallottakból. A helyszínen tudsz ülőpárnát (5e Ft), ülőmatracot (10e Ft) és a tanulást segítő könyveket vásárolni.
A felkészítőt követően kapcsolódhatsz a szerdai és/vagy a csütörtöki gyakorláshoz, és jöhetsz elvonulásokra is (1 vagy 3 napos ajánlott).
A felkészítő adományos, azaz, ha a tanításért adományt szeretnél adni, akkor azt itt megteheted, adományoddal a kolostorunk építését támogatod.

Ha személyes adományt szeretnél adni, a névjegyben megtalálod a bankszámlaszámot.

dr. Czike Klára
meditációs tanár, coach
egyéni és csoportos meditációk gyerekeknek, felnőtteknek
vipassana elvonulások
Pandita Meditációs Központ
czike.klara@pandita.hu
30/475 8567
FB oldalak:
Pandita Elvonulás (ha már voltál velünk elvonulni)
Pandita Meditációs Központ Elvonulás Csoport (mindenkinek)
Pandita Meditációs Központ FB oldal
Satipatthana Vipassana Sanhga Budapest (haladó gyakorlóknak)
Szerdai Vipassana Gyakorlás
Nyitott Tudat Buddhista Közösség weblapja és FB oldala

Bankszámlaszám:
Czike Klára ev.
10300002-50900068-11003281

Budapesti Központ:
1027 Budapest, Margit krt. 44., IV. emelet, 17-es kapucsengő
www.pandita.hu
Kolostor és Elvonulóközpont Erdőtelek
3358 Erdőtelek, Táncsics M u. 31.
www.nytbk.hu

Nyitott Tudat Buddhista Közösség
1027 Budapest, Margit krt. 44.
elnökhelyettes
www.nytbk.hu

Legyen minden lény boldog és békés!

article.type-post .post-info { display: none; }