10 ALKALMAS METTA MEDITÁCIÓS TANFOLYAM 2020-2021
Általános tudnivalók
Cél: A tanfolyam célja, hogy alaposan felépítse az érzelmek megélését, az önmagunkkal és a másokkal való együttérzést, ezáltal segítsen a tudat és a tudatosság fejlesztésében. A tanfolyam elméleti és gyakorlati elemeket egyaránt tartalmaz, ötvözi az érzelmekkel kapcsolatos tudományos, pszichológiai megközelítéseket és a buddhista meditációs gyakorlatot és elméletet, integrálja azokat az ősi és modern tudásokat, amelyek napjainkban elérhetőek. A közös személyes vagy online találkozások az otthoni gyakorlást segítő instrukciókkal egészülnek ki.
Időpontok: 10.09., 10.30., 11.20., 11.27., 12.18., 01.08., 01.15., 02.12., 02.26., 03.12.
További részletes tudnivalók …
PANDITA MEDITÁCIÓS KÖZPONT: ONLINE VIPASSANA TANFOLYAM
Általános tudnivalók
A program 10 alkalommal, kéthetente új anyaggal segíti az online tanulást. A résztvevők egy zárt FB csoport tagjai lesznek, itt tudnak egymással és a tanítóval kommunikálni.
A következőkre számíthatsz:
- kéthetente videós tanítás az adott témakörben,
- vezetett meditáció hangfájl formájában,
- elméleti anyag,
- ajánlott irodalom, ajánlott videók,
- házi feladat az egyéni gyakorlás segítésére,
- zárt FB csoport, ahol felteheted a kérdéseidet,
- heti online találkozási lehetőség, ahol közösségben, közös meditálással, beszélgetéssel fejlődhetsz tovább,
- egyéni konzultációs lehetőség,
- elvonulásokra való felkészülés.
