10 ALKALMAS HALADÓ METTĀ MEDITÁCIÓS TANFOLYAM

 

Cél: A tanfolyam célja, hogy erősítse a kapcsolatot a mettā és az önismereti tudás között, és így meditációban és a hétköznapokban is segítsen feldolgozni a traumákat, elakadásokat, rossz emlékeket. A közös személyes vagy online találkozások az otthoni gyakorlást segítő instrukciókkal egészülnek ki.

Az alkalmak 18:00-20:00-ig tartanak.

Helyszín: Pandita Meditációs Központ (1027 Budapest, Margit krt. 44., 17 kulcs 8439, legfelső emelet, a lift lefelé), illetve ONLINE ha a vírus miatt nem lehet élőben találkozni.

Hoznivaló: kényelmes ruha, jegyzetfüzet (innivalók, matrac, párna, takaró van a helyszínen)

Ár: 5,000 Ft/alkalom, az első alkalommal az utolsó két alkalmat is ki kell fizetni, tehát összesen 3 alkalom egyösszegű kifizetésével foglalod le a helyed. Lehet egyben fizetni, akkor egy alkalom ingyenes.

Az alkalmak felépítése:

  1. Nyitókör, az otthoni gyakorlás átbeszélése [30 perc]
  2. Tanítás az aktuális témáról (test és tudat működése, energiaközpontok, gondolatok/érzelmek/hitrendszer/sémák/magzati lét, szülők, születés, 7 generáció, karmikus terhek, elengedés, hol tartok a fejlődésben, szintek meghaladása stb.) [30 perc]
  3. Közös meditáció [40 perc]
  4. Megosztás, zárókör [20 perc]

Jelentkezés: czike.klara@pandita.hu