10 ALKALMAS HALADÓ VIPASSANĀ MEDITÁCIÓS TANFOLYAM

 

Cél: A tanfolyam célja, hogy továbbfejlessze és különböző vipassanā technikákkal ismertesse meg a résztvevőket, és ösztönözze az elvonulásokon való részvételt.

A tanfolyam elméleti és gyakorlati elemeket egyaránt tartalmaz, ötvözi a buddhista filozófiai és a tudományos elméleti megközelítéseket, valamint a meditációs gyakorlatot és elméletet. A közös személyes és/vagy online találkozások az otthoni gyakorlást segítő instrukciókkal egészülnek ki.

Az alkalmak mindig péntekenként 18:00-20:00-ig tartanak.

Helyszín: Pandita Meditációs Központ (1027 Budapest, Margit krt. 44., 17 kulcs 8439, legfelső emelet, a lift lefelé) – és/vagy ONLINE

Hoznivaló: kényelmes ruha, meditációs napló (innivaló, meditációs matrac, párna, takaró van a helyszínen)

Ár: 5,000 Ft/alkalom, az első alkalommal az utolsó két alkalmat is ki kell fizetni. Ha a 10 alkalmat egyben kifizeted, egy alkalom ingyenes.

Elvonulás: egynapos vipassanā elvonulás (9:00-18:00) – 2021. december 11. (ez egy 3 napos elvonulás nyílt napja is, mind a 3 napon is részt vehet, aki szeretne!)

Az alkalmak felépítése:

  1. Nyitókör, az otthoni gyakorlás átbeszélése [30 perc]
  2. Tanítás az aktuális témáról [30 perc]
  3. Közös meditáció [40 perc]
  4. Megosztás, zárókör [20 perc]

A tanfolyam tervezett témái (csoport felvetései alapján változhat):

  • Különböző technikák szerepe a megvilágosodáshoz és a személyiség felnőtté válásához vezető úton
  • Mahasi vipassanā
  • The-inn gu vipassanā
  • Goenka vipassanā
  • Belátások
  • Samatha és vipassanā jhāna
  • A meditálás mint életszemlélet
  • Vipassanā a világban
  • Satipaṭṭhāna vipassanā

Jelentkezés: czike.klara@pandita.hu

Jelentkezési lap